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2020雷霆战士特训营五天四夜

2020雷霆战士特训营五天四夜
2020雷霆战士特训营五天四夜
欢迎来电咨询
¥***元/人/期
  • 活动对象:中小学生
  • 活动天数:5天4夜
  • 活动地点:好想你教育基地
  • 推荐指数:
课程内容

军事训练的意义:

军训以其特有的方式对当代学生的学习和生活发挥了促进作用,主要体现在以下方面:

1、通过军训的实际训练,养成了坚韧不拔的意志品质,增强体质的同时,更促进精神品格的形成与发展。

2、军训时间与学生未来的学习科学文化知识的时间相比较,虽然短暂,但却是人生难得的宝贵积累与沉淀。通过紧张而有序的军训生活,学生能够学会有效的利用宝贵的时间,来安排日常的学习生活,提高学习效率及效果。

3、通过军训,学生们能懂得学海无涯苦作舟的人生哲学。遇到困难、挫折和考验能以平常心对待,勇于拼搏挑战,超越自我。

军事训练能给学生带来什么样的收获:

一、培养学生的组织性、纪律性。在队列队形的练习中,学生根据“口令”做规定的动作,并使自己的行动和集体协调一致。严格要求的队列队形练习,能培养学生的组织性、纪律性和集体主义的精神。

二、培养学生的良好生活习惯。使青少年从小养成正确的站立、行走等良好习惯,使他们的肌肉和骨骼得以正常协调地发育,减少中小学学生中出现的驼背,鸡胸等脊椎,胸廓结构变形等问题,形成良好的身体姿势。

三、培养学生的团队合作习惯。在军训的集体中,每个人都是至关重要的一份子,一荣俱荣,一损俱损,集体的荣誉和力量是第一位,所做的一切都是为了给集体增光添彩。

四、培养学生服从命令的习惯。军训是对学生进行一种行为引导,培养学生的组织纪律性和服从意识,言必行,禁必止。

五、培养学生良好行为的习惯。军训会带给每个学生良好的行为习惯,一点一滴改变着学生们的生活习惯,在教官的引导下,文明就餐、节俭就餐的意识都会逐步提高。

雷霆战士特训营营预期达到果:

学习军人的日常行为规范及礼仪礼节,塑造营员的军魂;
二、向军人学习坚强的意志、不怕苦不怕累的精神,雷厉风行的作风;
三、军事化管理模式,铸军人之骨;
四、培养衣食住行独立自主、学习生活自理能力,甩掉拖拉懒散;
五、学会团队合作,明白团队的重要性;
六、远离城市的钢筋铁骨、喧嚣嘈杂,放松精神、缓解压力、增强体质;

行程安排
 

时   间

项    目

训练效果及目的

 

上午

08:30-09:30

学生入营

分班排、安排住宿

09:30-10:00

开营仪式

流程及注意事项宣讲、介绍教官、授旗

10:00-10:45

队列训练

军姿、稍息、立正

10:45-11:00

(休息)

解决个人问题

11:00-11:45

队列训练

军姿、稍息、立正、跨立、整齐报数

11:45-12:00

上午小结班务会

总结上午的训练情况

下午

12:00-12:40

午餐

补充能量

12:40-14:00

午睡

调整休息

14:00-15:00

队列训练

上午内容复习、停止间转法、

15:00-15:15

(休息)

解决个人问题

15:15-16:15

队列训练

蹲下、起立

16:15-17:00

(休息)

解决个人问题

17:00-17:45

队列训练

敬礼、礼毕、已学习内容复习

17:45-18:00

下午小结班务会

总结下午的训练情况

晚上

18:00-19:00

晚餐

补充能量、调整休息

19:00-21:00

内务整理

学习军人的良好作风

21:00-21:30

班务会

点名、总结一天的训练情况

21:30-22:00

就寝

洗漱就寝

22:00-06:00

休息

休息不允许私自外出、

早上

06:00-06:10

起床

严格一日生活制度

06:10-06:30

洗漱及整理内务

养成良好的生活习惯

06:30-07:10

体能锻炼

1km、擒敌拳(前八式)

07:10-07:50

早餐

补充能量

07:50-08:00

内务评比及训练安排

评比优秀班及个人

上午

08:00-09:00

队列训练

昨天复习、齐步原地摆臂

09:00-09:15

(休息)

解决个人问题

09:15-10:15

队列训练

齐步腿部练习

10:15-10:45

(休息)

解决个人问题

10:45-11:45

队列训练

齐步臂腿结合练习

11:45-12:00

上午小结班务会

总结上午的训练情况

 

 

 

 

下午

12:00-12:40

午餐

补充能量

12:40-14:00

午睡

调整休息

14:00-15:00

队列训练

齐步臂腿结合练习

15:00-15:15

(休息)

解决个人问题

15:15-16:15

队列训练

齐步行进与立定

16:15-16:45

(休息)

解决个人问题

16:45-17:45

队列训练

齐步行进与立定

17:45-18:00

下午小结班务会

总结下午的训练情况

晚上

18:00-19:00

晚餐

补充能量、调整休息

19:00-21:00

国防教育

国防专题教育

21:00-21:30

班务会

点名、总结一天的训练情况

21:30-22:00

就寝

洗漱就寝

22:00-06:00

休息

休息不允许私自外出、

 

早上

06:00-06:10

起床

严格一日生活制度

06:10-06:30

洗漱及整理内务

养成良好的生活习惯

06:30-07:10

体能锻炼

1km、擒敌拳(后八式)

07:10-07:50

早餐

补充能量

07:50-08:00

内务评比及训练安排

评比优秀班及个人

上午

 

08:00-09:00

队列训练

已学动作复习、正步原地摆臂

09:00-09:15

(休息)

解决个人问题

09:15-10:15

队列训练

正步腿部练习

10:15-10:45

(休息)

解决个人问题

10:45-11:45

队列训练

正步臂腿结合练习

11:45-12:00

上午小结班务会

总结上午的训练情况

下午

12:00-12:40

午餐

补充能量

12:40-14:00

午睡

调整休息

14:00-15:00

队列训练

正步臂腿结合练习

15:00-15:15

(休息)

解决个人问题

15:15-16:15

队列训练

正步行进与立定

16:15-16:45

(休息)

解决个人问题

16:45-17:45

队列训练

正步行进与立定

17:45-18:00

下午小结班务会

总结下午的训练情况

晚上

18:00-19:00

晚餐

补充能量、调整休息

19:00-21:00

电影欣赏

军事题材电影

21:00-21:30

班务会

点名、总结一天的训练情况

21:30-22:00

就寝

洗漱就寝

22:00-06:00

休息

休息不允许私自外出、

 

 

 

第四天

 

早上

06:00-06:10

起床

严格一日生活制度

06:10-06:30

洗漱及整理内务

养成良好的生活习惯

06:30-07:10

体能锻炼

1km、擒敌拳--十六式及方阵练习)

07:10-07:50

早餐

补充能量

07:50-08:00

内务评比及训练安排

评比优秀班及个人

上午

 

08:00-09:00

队列训练

已学动作复习、齐步换正步练习

09:00-09:15

(休息)

解决个人问题

09:15-10:15

队列训练

正步换齐步练习

10:15-10:45

(休息)

解决个人问题

10:45-11:45

队列训练

齐正步互换练习

11:45-12:00

上午小结班务会

总结上午的训练情况

下午

12:00-12:40

午餐

补充能量

12:40-14:00

午睡

调整休息

14:00-15:00

队列训练

齐正步互换练习

15:00-15:15

(休息)

解决个人问题

15:15-16:15

队列训练

阅兵式训练

16:15-16:45

(休息)

解决个人问题

16:45-17:45

队列训练

阅兵式训练

17:45-18:00

下午小结班务会

总结下午的训练情况

晚上

18:00-19:00

晚餐

补充能量、调整休息

19:00-21:00

夜训

阅兵式训练及彩排

21:00-21:30

班务会

点名、总结一天的训练情况

21:30-22:00

就寝

洗漱就寝

22:00-06:00

休息

休息不允许私自外出、

早上

06:00-06:10

起床

严格一日生活制度

06:10-06:30

洗漱及整理内务

养成良好的生活习惯

06:30-07:10

体能锻炼

1km、(方阵练习)

07:10-07:50

早餐

补充能量

07:50-08:00

内务评比及训练安排

评比优秀班及个人

上午

08:00-09:00

队列训练

阅兵式训练

09:00-09:30

(休息)

解决个人问题

09:30-10:00

阅兵式列阵

准备参加阅兵式

10:00-11:30

阅兵式

学校相关领导检阅

 

11:30-12:00

颁奖、总结、合影

下午

12:00-13:00

午餐

补充能量

13:00-14:00

收拾行囊

收拾个人物品

14:00-15:30

返回

蹬车返程

其他

教官组有义务根据天气、时间等原因对军训安排进行调整。

活动须知

好想你“雷霆战士”特训营温馨提示:

必备运动鞋、皮带,季节衣物;

建议自带保温水杯,自备洗漱用品;

可备适量能量食品;

根据天气自备防晒或防雨用具;

勿携带大量现金或贵重物品;

自备个人专用药品(如过敏等);

请带上开心快乐的心情!

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