从古至今，在中国这片厚土上盛开过许多灿烂的文明。中国也被世人称为“文明古国，礼仪之邦”。礼的外在表现称之为仪，二者相得益彰，方可体现礼仪之雅。
六艺指六种技能：礼、乐、射、御、书、数，而提到六艺排在第一的就是礼。对个人来说，礼仪是一个人的思想道德、文化修养、交际能力的外在表现；对一个社会来说，礼仪是一个国家社会文明、道德风尚和生活习惯的反映。华夏大地，礼仪之邦，几千年源源流长的是我们祖辈世世代代传承下来的文明礼仪，这是我们的骄傲和财富。
课程名称：国学瑰宝-礼射
课程时长：90分钟
课程老师：刘老师
一、礼射内涵
弓矢被发明之后，逐渐从最初的生产工具发展成为百兵之首的战争武器，后来发展成为士子习礼修身的礼器。弓矢属性的转变使射箭从一门生存技能转化为有人文内涵的礼射活动，《礼记》:“成童，舞象，学射御。射天地四方也，所以礼射唯四矢者。”射四箭，也寓意为男儿当顶天立地，大射四方。
礼射，顾名思义，就是指将礼的内涵融入到射箭运动当中并表现出来。以礼为核心，以射为基础。射箭本为竞技活动，但礼射赋予其正心正己，谦让互敬，修身修德的功能，外修自身体魄、内修精神品格。提倡"发而不中，反求诸己"，注重人的道德自省。
礼射体现了传统射箭中的人文主义精神，是东方独有的弓箭文化。礼射讲求立德正己、礼乐相和，倡导人格塑造和人的精神文明。春秋时，孔孟更是将“射礼”传统提升到哲学的高度，融合进了儒家的礼乐教化体系，射箭成为君子“六艺”之一，“习射无言”，“射以观德”，其文化内涵得到充分彰显。
在礼射中的具体体现是，对教授礼射的师长要尊敬；对一起学习礼射的同学要尊敬；对礼射这件事要心怀敬意、态度端正；对礼射中所用到的工具器物要珍惜、爱护，不要故意破坏、随意浪费；并且要将这种敬意迁移、延伸至学习与生活的方方面面，无论对待任何人、事、物，心中都要充满敬意。
三、礼射技法
第一步执弦：正立执弦，与心平齐，怀如抱鼓，敬弓如师。
第二步挟矢：后手取矢，平入弓怀，挟其中后，弓正矢平。
第三步正筈：前手挟杆，后手抹羽，正矢入筈，舍弦待引。
第四步审固：头目正转，审神前候，心无旁骛，目光坚毅。
第五步举弓：前后同起，举弓齐眉，弓正矢平，气力均匀。
第六步引彀：前推后拉，胸开背紧，口吐翎花，耳听劲弦。
第七步发矢：矢镞所指，心之所向，彀极而发，前手不知。
第八步敛弓：送矢入候，运气收势，敛弓而藏，清净心力。
四、小结
礼射，是一种传统文化的延续，也是中国传统礼仪的载体具化，通过礼射课程的学习，我们既要知礼、学礼、以礼待人，更要深知中国传统文化的深刻内涵，以我所学，传承中华之文化！
射者，
仁之道也。
射求正诸己，
己正而后发，
发而不中，
则不怨胜己者，
反求诸己而已矣。
———— 《礼记·射义》
